Alimentação

Oi amorees!!!

Tudo bom??!


Então hoje vim falar do que como e do que não como.


    Antigamente, não há muito tempo atras.. Mas comia de tudo, LITERALMENTE de tudo... Mas hoje em dia muita coisa eu não como. Por exemplo: doces, fritura, refrigerante,sucos artificiais, muita massa,chocolate, não como mesmo...

    Hoje em dia aprendi a comer melhor, inclui frutas, verduras, salada,iogurte natural, grãos( chia, linhaça, soja..


  Mudou muito muito,desde meu café da manhã até a janta...

    Por exemplo:

Meu café da manhã ficou assim:

 * Uma fruta

 * Café

 * Tapioca ou meio pão.

Quando não quero comer isso, faço uma salada de frutas.. ( raro)


 Almoço

 Como tenho piercing ainda cicatrizando não como ovo e nem carne de porco.

 * Arroz

 * Feijão

 * Verdura e salada

 * E carne ( bem pouco, mas evito carne vermelho, pois gosto mais de carne branca

E para beber água ou suco ( mas ai é raro)


Janta

 Como bem pouquinho. Se eu tiver com fome.


Durante o dia bebo muita água.

Evito comer qualquer tipo de massa a noite.

Não faço nada de exercício, mas como posto muito no blog, fotos ,make, varias coisas então nao fico parada, ando muito muito mesmo.

E sempre entre as refeições comer uma fruta ou um iogurte.



Espero que tenham gostado!!!!!

Um bjo amoreees!!! <3